Dicas para melhorar a autoestima

autoestimaUm das maiores dificuldades das pessoas que são tímidas, ou que já levaram algumas decepções, possuem uma autoestima muito baixa, e não há nada que faça parece que resolve o problema.

Bom por isso no artigo de hoje venho comentar algumas dicas que podem ajudar vocês a desenvolver e melhorar sua autoestima, então vamos lá:

Esqueça suas crenças: um dos fatores que podem afetar e muito a nossa autoestima são nossas próprias crenças limitantes, sobre as coisas que acreditamos de forma negativa ou pensamentos, que nos impedem de tomar “ATITUDES” ou temos medo de nos expor nossas opiniões com as pessoas com medo do que elas vão pensar ou criticar.

Nesse caso recomendo que faça uma lista sobre suas maiores crenças limitantes e trabalhe devagar, para se livrar ou pelo menos saber como lidar com elas de forma que nos deixem menos frustrados.

Estabeleça metas: como mencionei você fazer uma lista de crenças limitantes e trabalhar devagar para saber lidar com elas, é praticamente estabelecer metas, porém se queremos resolver todos os problemas de uma só vez iremos acabar ficando ansiosos, e frustrados mais ainda, por isso faça uma lista não só de crenças e sim de tudo que possa lhe ajudar a melhorar a sua autoestima e estabeleça uma meta e prazo para cada um, mas apenas se foque um de cada vez, ai quando você senti que conseguiu superar pelo menos uma dificuldade, ou conseguiu desenvolver alguma habilidade que o deixe mais confiante isso o deixará mais confiante ainda e motivado para querer mais ainda.

Pense positivo: um dos maiores inimigos de quem pretende se desenvolver são os nossos próprios pensamentos, porém se foque para ter pensamentos positivos, alias conforme eu já até mencionei em outros artigos e em um dos meus vídeos do youtube, o pensamento positivo tem um poder incrível que nos fazem atrair o que queremos, ”lei da atração“ portanto pense positivo e seja otimista o Maximo o possível, mesmo que as coisas não dão certo seja otimista nas horas difíceis, e evite pessoas negativas, pelo menos saiba lidar com elas.

Saia de sua zona de conforto: todos nos temos crenças e hábitos padrões desde pequenos e isso já faz parte de nossa vida, porém comece mudar alguns hábitos ruins, mesmo que algumas pessoas te critiquem por estar diferente e estar mudando de comportamento, saiba que existe uma grande diferença entre mudança de comportamento do qual sou inteiramente contra com mudança de hábitos, se você muda seus hábitos para melhor não vejo mal nenhum, alias isso irá melhorar e muito nossa autoestima e fazer com que as pessoas nos vejam melhor com outros olhos.

Ex: se vista melhor, saia mais para lugares diferentes que você não tem costume de ir, conheça gente nova entre outros…

Aprenda lidar com as criticas: um dos fatores que nos abalam e muito nossa autoestima são as criticas destrutivas que as pessoas nos fazem, por isso recomendo que não ligue apenas ignore não deixe se abalar, porém existem diferença de critica destrutiva do qual são feitas pelas aquelas pessoas que querem nos zombar, e se sentir superior a nós nos fazendo sentir mal, com as criticas construtivas que servem como um feedback com a intenção de querer nos ajudar de alguma forma, nesse caso escute a critica guarde o que for relevante para você melhorar e o resto ignore, com certeza você se sentirá bem melhor, porem se caso você demonstrar estar abatido, as pessoas irão te zuar mais ainda pois não te darão valor que você merece então prove ao contrário para eles.

Aprenda lidar com a rejeição: um das maiores dificuldades dos homens e tímidos, é saber como lidar com a rejeição após levar um fora, de uma mulher ou amigos eles se abalam muito e até desistem, porem sejam persistentes e não desistam, inclusive se você chega em uma mulher e leva um fora mesmo nem ter conversado com ela para saber se você era um cara legal ou não, na minha opinião quem saiu perdendo será ela, tenha essa mentalidade, sem contar que existem diversas mulheres no mundo ou na balada que você esteja no momento você não precisa se focar apenas em uma, e dar tanta atenção a ela, isso seria muito submisso e elas odeiam isso, simplesmente não ligue e vá para a próxima, mas existem diversos fatores que podem fazer as pessoas te rejeitarem, mas caso o problema tenha sido você não se abale, e sim analise o que houve de errado de forma construtiva e evite nas próximas abordagens, lembre-se que a rejeição é apenas algo que vai te dar experiência, para saber mais sobre a rejeição veja nosso vídeo no youtube.

Estude sempre: procure pesquisar sobre dicas do qual você esteja interessado, ex: sedução, pnl, psicologia feminina entre outros, pois quando maior o conhecimento que você tiver maior será sua competência e isso irá te deixar muito mais confiante e motivado.
Pense em você em primeiro lugar: muitas pessoas querem tentar impressionar as mulheres e amigos, dando menos valor para eles mesmo, isso é errado, procure melhorar sua autoconfiança e gostar mais de você mesmo,

“Aliás, como você quer que as pessoas gostem de você se nem você gosta de você mesmo pense nisso”

Pense que as mulheres e amigos são apenas consequências das ATITUDES que você toma isso irá ajudar.

Bom pessoal isso foi apenas algumas dicas que podem ajudá-los a melhorar sua autoestima, embora existam ainda mais espero que com essas já possa te ajudar a se motivar e dar aquele empurrão inicial, um grande abraço até a próxima, e caso você gostou desse artigo ou tenha alguma sugestão não deixe de escrever seus comentários, abraços…

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